Гликемический индекс – хорошая и плохая пища

В течение нескольких десятилетий плохая наука и политика объединяли усилия для создания того, что, может быть, является самой дорогой ошибкой в истории науки – маложировой диеты. Эта модная в одно время диета стоила миллионов ненужных …

Читать далее

5 продуктов, которые будут сжигать жир за вас

Любой человек, который хоть раз пытался сбросить вес, знает, что самое неприятное в этом процессе – диета. После активных физических нагрузок сложно отказать себе в чем-нибудь вкусненьком. Поэтому нужно всегда иметь под рукой пять уникальных …

Читать далее

Что пить будем?

Кто не умеет отказывать себе в еде, будет толстым. Кто не умеет отказываться от напитков – будет еще толще… “Жидкие” калории не менее опасны для увеличения веса, чем любые другие. Они еще коварнее – потому …

Читать далее

Сверхинтенсивный тренинг

Для того, чтобы выполнить приседания со средним или высоким числом повторений, а сразу вслед за этим становую тягу (причем оба упражнения – почти до полного «отказа» мышц), нужны упорство, энтузиазм и огромная сила воли. Ну …

Читать далее

Владимир Путин подтвердил опасения ЦРУ

Если внимательно присмотреться к содержанию послания президента Путина Федеральному Собранию и к содержанию совместного отчета руководителя ЦРУ Джины Хаспел и директора Национальной разведки Дэна Коутса, который был недавно представлен американским законодателям, то можно найти несколько …

Читать далее

Победа Зеленского станет страшным событием: экс-глава Польши сравнил шоумена с Трампом

Бывший лидер Польши Александр Квасьневский заявил, что шоумен Владимир Зеленский «не первый и не последний юморист, который пошел в политику» и назвал его возможную победу на выборах президента «страшным» событием. Об этом сообщает интернет-портал Liga.net. …

Читать далее

Ретивых принес России первую медаль на ЧМ по лыжам. Устюгов надавал по щекам норвежцу Клебо

Российский лыжник Глеб Ретивых завоевал бронзу в спринте свободным стилем на чемпионате мира по лыжам в Австрии. Итоговые результаты гонки выглядят так: Клэбо пробежал дистанцию за 03:27,17 мин., Пеллегрино финишировал с отрывом в 0,23 сек., …

Читать далее

Яблоки или малина? Лучшие экологически чистые продукты

Согласно исследованию Оксфордского университета, на производство продуктов питания приходится четверть всех выбросов парниковых газов, что способствует глобальному потеплению . Тем не менее, исследователи обнаружили, что воздействие различных пищевых продуктов на окружающую среду сильно различается. Многие из нас сократили …

Читать далее

Nestle и Epic отказываются от рекламы на YouTube из-за жалоб на злоупотребления

Продовольственный гигант Nestle и несколько других крупных компаний забрали свою рекламу с YouTube после заявлений, что они появились рядом с оскорбительным контентом. Это произошло после того, как влоггер обвинил YouTube в том, что он не …

Читать далее

Россия запрещает солдатам смартфоны из-за страхов в социальных сетях

Российский парламент проголосовал за то, чтобы запретить солдатам пользоваться смартфонами при исполнении служебных обязанностей, после того как их использование в социальных сетях подняло вопросы национальной безопасности. Законопроект запрещает военнослужащим использовать телефон с возможностью фотографировать, записывать …

Читать далее